Evitar la procrastinacion y vencer la pereza de hacer las cosas

Nadie explico mejor que es la procrastinación que el escritor inglés Douglas Adams. “Me encantan los plazos, me encanta el ruido que hacen a medida que pasan.” creo que es una definición fantástica de lo que pensamos nosotros al pensar en dejar algo para luego. Después de todo todos hemos tenido la experiencia de querer … Read more

¿Quiero cambiar, cómo puedo hacerlo?

Como habrás experimentado en alguna ocasión realizar cambios permanentes y duraderos puede volverse algo increíblemente complicado. Frecuentemente en esta época del año nos planteamos muchos propósitos, comer sano, perder peso, realizar más ejercicio para sentirnos en forma dormir todas las horas recomendadas diariamente, mejorar nuestras relaciones sociales con nuestra familia y amigos, empezar a organizarnos … Read more

Cómo superar la adicción a las redes sociales e internet

Todos sabemos lo que implica las redes sociales en muchísimas ocasiones para todos nosotros. Pérdida de tiempo, desinformación, sentirnos mal con nosotros mismos por leer estados demasiado alegres o demasiado tristes en nuestro tablón… y sin embargo no podemos resistir sus cánticos de sirena. Lo cierto es que esto es lo que nos solemos encontrar … Read more

¿Estás distraído? Lucha contra la distracción en 4 pasos

Las habilidades de concentración deben ser entrenadas, especialmente en tiempos recientes. La distracción está constantemente acechando en diferentes situaciones. Hoy descubrirás cómo combatir la distracción en 4 pasos. Si te concentras más en ello, puedes tener más éxito del que esperabas en cualquier cosa que hagas. Siempre que sean objetivos alcanzables y reales. Todo es … Read more