La rumiación de los pensamientos: cuando no podemos dejar de pensar…

¿Cuántas veces te ha pasado que tras una discusión no dejas de pensar en las palabras que dijiste, en aquellas palabras que te dijeron… y no dejas de darle vueltas… y vueltas… y vueltas…? ¿Le das muchas vueltas a las cosas que te pasan en el día a día? ¿Sientes que no puedes parar el pensamiento? Hoy hablaremos de la rumiación, un fenómeno muy complejo que … Read more

Actitud resiliente: o cómo mejorar nuestra actitud para mejorar nuestro bienestar

En las dos últimas entradas puse las primeras pinceladas para tratar un tema tan controvertido y subjetivo como es la felicidad y el bienestar de las personas, por qué no soy feliz, aprendiendo a vivir la vida con más optimismo . Hoy me gustaría seguir con estas pequeñas pinceladas, suaves pero nítidas, hablando de un … Read more

La pirámide del amor o el triángulo del amor : 7 tipos de amor posibles

El triángulo del amor, o son los distintos tipos de amor que existen. A la hora de hablar de los tipos de amor, nos basaremos en una teoría desarrollada por el psicólogo Sternberg llamada la teoría triangular del amor. En su teoría sobre los tipos de amor, Sternberg mantiene que el amor se forma en … Read more