Recomendado para padres. Y es que sin darnos cuenta podemos influir más de lo que pensamos en la motivación de otras personas. Nuestras palabras y cómo reaccionemos a lo que nos están contando o estamos viendo tienen poder en los demás. Del mismo modo que la opinión de los demás nos afecta y puede mermar …
Motivación: Cómo desmotivar a alguien sin darte cuenta. Leer más »
En las relaciones de pareja es muy habitual que surjan conflictos y crisis, más o menos graves, que si no se solucionan a tiempo pueden romper y fracturar la pareja. Por eso, una parte de la Psicoterapia actual se ha volcado en profundizar acerca de las relaciones de pareja y favorecer la comunicación y vínculos …
Pues sí, los pensamientos irracionales tienen mucho que ver con el conocido Efecto Pigmalión. Las maneras irracionales de pensar, nuestra manera de comprender el mundo afecta a cómo lo sentimos y cómo lo vivimos. En la entrada de mi compañero Raúl, El efecto pigmalión, o cómo lo que pensamos afecta a lo que nos pasa, …
Hoy me gustaría dedicar mis reflexiones a mi buena amiga Marta que me recomendó encarecidamente la lectura de un artículo de Jorge Bucay. Dicho artículo se me tornó interesante, aunque no compartiera todas y cada una de sus argumentaciones de cómo enamorarnos de la vida. Pero me resultó profundamente cuestionable, en el mejor de los …
Enamorándonos de la vida: ¿es necesario el amor en la vida? Leer más »
Por petición vía privado vamos a redactar algunos artículos sobre ansiedad,estrés y depresión. Tener ansiedad, aunque no resulte agradable y evitemos sentirla en la medida de lo posible, también resulta útil. La ansiedad es una señal de alarma que busca ponernos en alerta frente a posibles peligros presentes en el entorno actual que puedan causarnos …
¿Sabes qué es la ansiedad? Diferencias entre ansiedad normal y patológica Leer más »
Si bien algunas personas llegan a considerar la timidez como algo muy difícil de combatir, superar la timidez es posible sin lugar a dudas. No me estoy refiriendo a eliminar una timidez extremadamente intensa que necesitaría un enfoque personalizado y propio. Estamos hablando de superar, o llevar mejor, algunos de los momentos de timidez que …
4 Creencias a tener en cuenta para superar la timidez Leer más »
Existe una estrecha relación entre el estrés y la salud. Nos estamos dando cuenta de que la manera cómo vivimos influye de manera muy notable para la calidad de vida que queremos tener. Si nuestras rutinas están marcadas por el estrés, las prisas y la falta de descanso seguramente arrastraremos una situación potencialmente dañina para …
La relación entre el estrés y la salud: buscando el rendimiento óptimo Leer más »
A la hora de comenzar a escribir este artículo, dudaba si centrarlo en la timidez o la vergüenza pues la línea que las separa es difusa en ocasiones. Considero que la timidez tiene una mayor riqueza de detalles en los que poder hacer más hincapié así que, nos enfocaremos en la timidez en esta ocasión. …
Qué es la timidez y cómo diferenciarla de la introversión Leer más »
Si bien la ansiedad puede suponer un obstáculo en determinadas ocasiones, puede superarse o llevarse mucho mejor con una serie de consejos prácticos que nos ayuden a ello. Ten en cuenta que si en tu caso la ansiedad que padeces es muy elevada y difícil de manejar o se presenta en episodios frecuentes es posible …
En el pasado ya hemos tratado por encima el tema de la inteligencia emocional pero todavía sin darle la consideración que se merece. Como ya mencionamos en el artículo ‘Las 2 áreas de la inteligencia emocional’, vamos a considerar en la práctica que la inteligencia emocional es aquella capacidad mediante la cual somos capaces de …
