Empezaré con una pequeña historia, que puede servir de reflexión para introducir el tema. Creo que es una de las mejores formas con las que podemos dejar claro desde el inicio la importancia de tener en cuenta nuestra manera de interpretar cómo deben ser las cosas. Y esto es algo que se aplica a todos …
Evitar la autoestima baja: Mensajes indirectos que nos perjudican Leer más »
Este es un tema del que llevo tiempo queriendo hablar. Siempre estamos hablando sobre tener una actitud positiva y la importancia de la motivación. Y en ocasiones el ayudar a los demás y aportar nuestro grano de arena a la sociedad para crear un mundo mejor. Ya sea por motivos altruistas o egoistas, la colaboración …
Como habrás experimentado en alguna ocasión realizar cambios permanentes y duraderos puede volverse algo increíblemente complicado. Frecuentemente en esta época del año nos planteamos muchos propósitos, comer sano, perder peso, realizar más ejercicio para sentirnos en forma dormir todas las horas recomendadas diariamente, mejorar nuestras relaciones sociales con nuestra familia y amigos, empezar a organizarnos …
Consideremos que la confianza como el valor que nosotros mismos tenemos en nuestras habilidades y destrezas de cara a ser capaces de realizar en el futuro cierta acción. Cuando nos referimos a la confianza respecto a la gente con la que nos rodeamos para decir si confiar o no en una persona, estamos evaluando las …
Refuerza tu confianza personal y fortalecerás tu personalidad Leer más »
El ritmo de vida moderno de constante actividad y estrés en el que parece que nos faltan horas, la meditación es un recurso al alcance de todos nosotros que puede darnos grandes beneficios si le damos una oportunidad para demostrarlo. Algo bueno de la meditación es que por suerte no necesitas disponer de mucho tiempo libre para …
Para enfrentarnos a nuestro día a día sentirnos con energía y llenos de motivación resulta casi indispensable. Un enfoque de motivación adecuado nunca está demás, el hecho de contar con una buena actitud de cara a los desafíos extra y a las tareas cotidianas que tenemos que sacar adelante supone una gran diferencia a la …
Tipos de Motivación: 4 clases de fuentes motivacionales Leer más »
La ambición es una de las grandes fuentes de motivación que podemos tener. Haciendo una cita célebre de Salvador Dalí romperemos el hielo para empezar el tema. “A la edad de seis, quería ser cocinero. A los siete quería ser Napoleón. Desde entonces mi ambición ha crecido sin cesar.” Y es que la ambición nos permite …
Nuestra compañera Lucía había definido la motivación intrínseca como la conducta que realizamos voluntariamente de manera frecuente sin ningún tipo de influencia externa que nos anime a ello. Dicho de otra manera, cuando hacemos las cosas porque queremos sin esperar a escuchar ningún tipo de opinión o sugerencia por parte de alguna persona estamos actuando …
5 formas de mantener muy alta la motivación intrínseca Leer más »
¿Es lo mismo autoconcepto que autoestima? Conocer la diferencia entre el autoconcepto y la autoestima es importante. A lo largo de nuestra vida, en muchas ocasiones, nos podemos sentir muy a gusto con nosotras y nosotros mismos; y en otras ocasiones en cambio podemos sentirnos algo más decaídos y decaídas. Unos días podríamos comernos el mundo y otros, al contrario, podemos sentir como nos pesan …
¿QUÉ ES LO QUE NOS MOTIVA? En el mundo actual en el cual vivimos, estamos en un constante devenir de circunstancias que, muchas veces, nos sumergen en la inercia. El camino de la inercia es claro y conciso: nos dejamos llevar por las circunstancias y acabamos actuando de manera rutinaria. ¿Acaso pensamos en qué nos lleva a actuar …
La motivación intrínseca y la motivación extrínseca Leer más »
