Existe una estrecha relación entre el estrés y la salud. Nos estamos dando cuenta de que la manera cómo vivimos influye de manera muy notable para la calidad de vida que queremos tener. Si nuestras rutinas están marcadas por el estrés, las prisas y la falta de descanso seguramente arrastraremos una situación potencialmente dañina para …
La relación entre el estrés y la salud: buscando el rendimiento óptimo Leer más »
Cuando escuchas hablar del miedo lo más habitual no es que sea ligado a aspectos de la vida diaria que funcionan correctamente. Lo que verás más normalmente es que se habla del miedo en situaciones angustiosas en las que hay algo que perder o algún riesgo físico. Pero existe otro tipo de situaciones que nos …
La recomendación de esta semana es un libro bastante corto. Con una extensión de poco más de 150 páginas este libro busca ayudar a abrir nuestra mente en la medida de lo posible en lo que respecta a la opinión de los demás. Si bien no se trata de un libro enfocado de ninguna forma …
Todos solemos ponernos alguna excusa que nos dificulta llegar a tener éxito en nuestras metas. Cuando no somos capaces fácilmente de llevar a cabo hacer algo que se espera que hagamos, casi siempre tenemos una excusa a mano para echarle la culpa a alguien o a algo que nos ha impedido tener éxito. Sin embargo, …
Si hay algo que nos ayuda a estar motivados eso es tener ambición en todo momento, no hay nada más motivador que desear algo constantemente y convencerte a ti mismo/a de que lo tienes que conseguir. Sí o sí. Sin más alternativas aceptables. Pero en ocasiones podemos olvidarnos de nuestra ambición, de nuestros motivos por …
¿Donde está tu ambición? Consejos para seguir siendo ambiciosos Leer más »
Lo bueno de la motivación, es que te da energía para seguir cuando parece que no tiene sentido hacerlo. El sentir ese deseo personal y esas ganas de ir adelante, a pesar de los contratiempos, es lo que convierte a la motivación en una de las mayores fuerzas que podemos usar en nuestro provecho. Y …
Motivación. ¿Sabes lo que haces o sólo pierdes el tiempo? Leer más »
Crear un hábito nuevo dentro de nosotros puede ser algo que cueste bastante según el objetivo que nos marquemos. Por ello, para que el proceso de crear un hábito nuevo o una nueva costumbre, como prefieras llamarlo, vamos a darte una serie de pasos que te sirvan de ayuda a la hora de llegar a …
La que os voy a contar hoy, es una de las historias de motivación que quizá más os puedan hacer pensar y os den una motivación extra. Viendo los mensajes recibidos sobre la historia de superación personal de Nick Vujicic, la sección de historias con algún elemento inspirador o de motivación necesitaba un nuevo artículo …
Una historia de motivación, o cómo pasar de la misera a millonario Leer más »
Muchos profesionales tienen una idea básica de lo que quieren lograr en sus carreras. Por ejemplo, un experto en su campo puede decidir que su objetivo será cerrar más ventas, obtener mayores ingresos, o trasladarse a otro puesto de trabajo en caso de que el suyo actual ya no le satisfaga. Sin embargo, de alguna …
El establecimiento de metas resulta fundamental para conseguir ver convertidas en realidad aquellas cosas que anhelamos lograr. Obtener lo que queremos es posible, y no tiene porqué suponer un sacrificio inmenso si a la hora de hacer un buen establecimiento de metas tenemos la siguiente serie de consideraciones en cuenta. Establecimiento de metas: Pasos básicos …
Establecimiento de metas: Paso a paso hacia el objetivo Leer más »
