Consejos prácticos para sobrellevar las navidades

Por Lucía Lorenzana / 0 Comentarios ».
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Invierno

Me encanta esa sensación de frío y calidez

I've reached the end of the world

Las Navidades: encuentros y desencuentros

El invierno es, desde muchos puntos de vista, una estación preciosa. Y con ella llegan las Navidades, un festividad que no para todo el mundo es demasiado grata y más en los tiempos que corren, inmersas en  una crisis que está calando, de lleno,  a todas las familias y personas, es difícil mirar con plena alegría a una festividad que a muchas personas causa estrés, depresión y desánimo.

Las Navidades son un período de festejos, de encuentros y también de desencuentros. Puede ser un período de alegría para aquellas personas que regresan a su hogar o aquellas personas que se reúnen con sus amigos y familiares, pero no todo es tan idílico como podríamos pensar. En muchas ocasiones, puede ser un período del año cargado de estrés y en el cual salen a la superficie todo tipo de problemas personales y familiares. 

Consejos prácticos para sobrellevar las navidades

Os propongo una serie de consejos que os pueden ayudar para estar algo más relajadas y relajados a la hora de afrontar estas fiestas, así como para poder evitar las discusiones familiares:

Organización de las cenas, comidas y encuentros

Puede sonar muy simple, pero en los elementos más simples es donde más fallamos. Si queremos mantener a raya los imprevistos, no hay nada como organizar bien aquellos compromisos que tengamos, no dejarlo todo para el último momento. Tener a mano un calendario y ordenar todas aquellas celebraciones, cenas, compromisos que tengamos.

Llegar hasta donde podamos

La Navidad nos llena de un espíritu inquebrantable de querer hacer lo mejor y la mayor cantidad de actividades con la gente. No nos engañemos, no nos convierte en heroínas o en Superman, debemos dar hasta donde podamos. Las navidades es un período también de descanso, no te agobies más de la cuenta intentando abarcar una multitud de actividades. Céntrate en aquellas importantes.

Comunicación para una buena organización

Este consejo va muy emparejado al primero, la comunicación es imprescindible para poder organizarnos. Nunca dejes en mano de la inercia aquello que puedes solucionar con una llamada de teléfono. Hablando se entiende la gente. Si no sabes bien que planes tienen las personas con las que vas a pasar las navidades, nunca está de más hablarlo con antelación.

Los anfitriones perfectos no existen

Si os reunís toda la familia en tu casa, no implica que tengas que ejercer de anfitrión o anfitriona perfecta. Lo importante es pasar unas navidades con la gente que te importa y disfrutar de ese tiempo. Si estás metido toda la tarde en la cocina o estás limpiando la casa tú sola, créeme estarás deseando que se acaben y se marche cada uno a su casa. Exige colaboración. Cada persona puede aportar su granito de arena para tener más tiempo para el ocio.

No fuerces los encuentros, o serás desencuentros

En esta fecha tendemos a sentirnos comprometidas para estar con la familia, con determinadas amistades. Y, a veces, terminamos asistiendo a cenas o comidas que no nos apetecen. Es cierto que la cordialidad no está de más, pero más importante es que sean unas fechas para estar con quien realmente nos importa. No fuerces situaciones.

Cenas familiares, discusiones familiares

 Utiliza una actitud asertiva. Evita temas controvertidos, que puedan provocar una discusión o algún cabreo de los asistentes de la cena. Hablar de temas cotidianos o ponerse al día puede ser una buena opción. Si reconoces que algunos temas son escabrosos, sentados en la mesa en Navidad, no es el mejor momento para hablarlos.

Juegos

Los juegos familiares pueden resultar muy entretenidos y pueden unir mucho. No sólo para las niñas y los niños, si no para jugar toda la familia. Los juegos de tablero, de preguntas, de mímica pueden resultar entretenidos y pueden convertir las noches de Navidad en algo mucho más ameno.

Disfruta

Intenta pensar de manera optimista, las Navidades son un período para el encuentro con las personas que te apetece compartir estos días, intenta buscar tiempo también para tí misma y, recuerda, empezamos en nada un año nuevo cargado de ILUSIONES.

 

¡Os deseo unas Felices Fiestas a todas y todos, cargadas de esperenza e ilusión!

Fuente de imagen:Stuck in Customs / Foter / CC BY-NC-SA
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