¿A quién no le gusta disfrutar del contacto suave y delicado de las sábanas una temprana mañana… respirar profundamente y sentir como el calor te envuelve en un dulce sueño? El sueño es un estado fisiológico de reposo y que permite a nuestro cuerpo y a nuestra mente descansar y autorregularse. El sueño es necesario … Read more
Una vez explicado ,en una entrada anterior, qué son los heurísticos o atajos mentales que utilizamos para interactuar con el mundo, vamos a profundizar más en algunos de los heurísticos más habituales de usar y algún ejemplo que ayude a visualizar mejor la explicación usando escenas relativamente frecuentes para la mayoría. Existe una gran multitud … Read more
Nuestro cerebro está lejos de ser perfecto, cometemos muchos errores y en ocasiones basamos nuestras acciones en criterios poco realistas que sencillamente suponemos ciertos sin que exista ninguna base para ello. El cerebro ha ido evolucionando buscando gastar la menor cantidad posible de energía para llegar a una respuesta que garantice nuestra superviviencia. En lo … Read more
¿Eres tímido? ¿Tienes problemas para poder enfrentarte a personas o situaciones complicadas o sencillas que por algún motivo te cueste? Entonces este artículo es para ti, no tienes que pasarlo mal con esa timidez ni sentirte inseguro o siendo juzgado por únicamente decir tu opinión o hacer algo. Ganar la guerra contra la timidez requiere … Read more
Desde hace una década hacia aquí, términos como coaching y coach están empezando a estar a tener cada vez más presencia en las estanterías de las librerías o hacen su aparición en algunos ámbitos relacionados con la superación personal, el establecimiento de metas y en especial la motivación. Aunque el coaching está mucho más extendido … Read more
El experimento de Milgram consistió en lo siguiente, Milgram les dijo a los participantes en el estudio que estaba analizando cómo los castigos influían en el aprendizaje, para lo cual otro participante estaría en una sala contigua que vería a través de un espejo y debería responder las preguntas que el participante en la sala … Read more
Al tratar con niños, los psicólogos a menudo recurren a los dibujos infantiles para facilitar la comunicación con los niños. Pero no sólo los psicólogos usan esta herramienta. Por ejemplo los profesores pueden usar la información de los dibujos infantiles para conocer mejor a sus alumnos. La terapia basada en los dibujos infantiles es cada … Read more
He de decir que antes de empezar a estudiar la carrera de psicología, había barajado la posibilidad de hacer un curso de Coach. Aunque nunca me llegó a convencer del todo debido el precio, los métodos, y los lugares en los que se daban los cursos de coaching que había encontrado. En su mayoría se … Read more
Esos son los sueños más comunes y su significado puede ser variado, ansiedades, preocupaciones, miedos, obsesiones, traumas complejos… Todo ello se refleja en cada noche mediante los sueños, aunque no percibas o no lo recuerdes totalmente cual ha sido el sueño, eso es lo de menos. El sueño ya habrá hecho su función. Que es … Read more
Estos son 7 conceptos erróneos sobre la psicología. En estos últimos años, el cine, la televisión y las ideas resumidas han convertido a la psicología en un terreno dónde hay más mentiras que verdades. Nada extremadamente raro ya que en todas partes hay errores. Pero en el caso particular de la psicología hay más cantidad, … Read more