El lunes pasado hablamos sobre los trastornos de conducta alimentaria, comenzando con la anorexia nerviosa «Los trastornos de conducta alimentaria: la anorexia nerviosa». Con esta entrada de hoy me gustaría iniciar el debate sobre los trastornos de la conducta alimentaria, así como su gran incidencia entre las chicas y chicos en nuestra sociedad actual. Estas …
Los trastornos de conducta alimentaria: la bulimia nerviosa Leer más »
Cuando tenemos en mente un proyecto necesitamos organizar el tiempo del que disponemos del mejor manera posible. Por ello es que la administración del tiempo que tenemos a nuestra disposición resulta crucial. Sin una administración del tiempo adecuada y relativamente eficaz podemos acabar enfocando nuestros esfuerzos a cosas que realmente no nos harán avanzar hacia …
Realmente no existe un consenso claro y una postura precisa sobre esta cuestión. Hay muchas teorías que no llegan a un acuerdo sobre si el tiempo influye y afecta a nuestro estado de ánimo. Pero, es cierto, que muchas personas se sienten influidas por estos cambios climáticos que se producen. Leyendo un artículo que me …
¿Influye el tiempo climático en nuestro estado de ánimo? Leer más »
Mañana es el Día Mundial para la Prevención del Abuso Sexual Infantil, una fecha para recordar esta grave problemática que afecta a muchas niñas y niños. Según recientes estudios se estima que cerca de un 20-25% de la población sufre o ha sufrido algún tipo de abuso, siendo su prevalencia mucho mayor en las niñas …
19 de Noviembre: Día Mundial para la Prevención del Abuso Sexual Infantil Leer más »
¿A quién no le gusta disfrutar del contacto suave y delicado de las sábanas una temprana mañana… respirar profundamente y sentir como el calor te envuelve en un dulce sueño? El sueño es un estado fisiológico de reposo y que permite a nuestro cuerpo y a nuestra mente descansar y autorregularse. El sueño es necesario …
Los trastornos y la falta de sueño: la importancia del buen descanso Leer más »
Una vez explicado ,en una entrada anterior, qué son los heurísticos o atajos mentales que utilizamos para interactuar con el mundo, vamos a profundizar más en algunos de los heurísticos más habituales de usar y algún ejemplo que ayude a visualizar mejor la explicación usando escenas relativamente frecuentes para la mayoría. Existe una gran multitud …
Los heurísticos o atajos mentales: Heurístico de representatividad Leer más »
Nuestro cerebro está lejos de ser perfecto, cometemos muchos errores y en ocasiones basamos nuestras acciones en criterios poco realistas que sencillamente suponemos ciertos sin que exista ninguna base para ello. El cerebro ha ido evolucionando buscando gastar la menor cantidad posible de energía para llegar a una respuesta que garantice nuestra superviviencia. En lo …
Como funciona nuestra mente, los heurísticos o atajos mentales Leer más »
¿Eres tímido? ¿Tienes problemas para poder enfrentarte a personas o situaciones complicadas o sencillas que por algún motivo te cueste? Entonces este artículo es para ti, no tienes que pasarlo mal con esa timidez ni sentirte inseguro o siendo juzgado por únicamente decir tu opinión o hacer algo. Ganar la guerra contra la timidez requiere …
6 maneras de superar la timidez y ganar confianza Leer más »
Desde hace una década hacia aquí, términos como coaching y coach están empezando a estar a tener cada vez más presencia en las estanterías de las librerías o hacen su aparición en algunos ámbitos relacionados con la superación personal, el establecimiento de metas y en especial la motivación. Aunque el coaching está mucho más extendido …
El experimento de Milgram consistió en lo siguiente, Milgram les dijo a los participantes en el estudio que estaba analizando cómo los castigos influían en el aprendizaje, para lo cual otro participante estaría en una sala contigua que vería a través de un espejo y debería responder las preguntas que el participante en la sala …
El experimento de Milgram, o cómo cumplimos órdenes si otros responden por nosotros Leer más »
