Aprendiendo a conocernos: La vida en pareja o cómo cuidar una pareja (II/II)

¿Eres feliz con tu pareja?

¿Te sientes satisfecho o satisfecha con tu relación?

¿Te gustaría mejorar tu relación?

Hoy continuaremos hablando, como el pasado miércoles, de cómo mejorar las relaciones y de algunas cuestiones a tener en cuenta para sentirnos a gusto con nuestra relación y con nosotros y nosotras mismas.

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La vida en pareja

En el artículo anterior (Aprendiendo a conocernos: La vida en pareja o cómo cuidar una pareja I/II) mencionamos algunos aspectos básicos de una relación pareja que deberíamos de tener en cuenta para mejorar o cuidar nuestra relación: una buena comunicación, la empatía y la confianza. Así mismo deberíamos de tener clara la premisa de que “ tiene que quedar claro que una relación de pareja es una opción, no una obligación“. Nunca olvides esta frase.

Algunos otros aspectos importantes dentro de una buena relación son:

  • El afecto: cada persona muestra el afecto de una manera muy diferente, hay personas más afectivas y cariñosas que otras. Nunca debemos forzar a nuestra pareja, pero tampoco debemos olvidar el afecto. Es muy importante cuidar el afecto y procurar dedicar un tiempo en la intimidad para dedicarlo a mostrar nuestro cariño a nuestra pareja.
  • La intimidad y las relaciones sexuales: al igual que con el afecto, debemos procurar un tiempo para las relaciones sexuales, intentando innovar y renovar nuestra pasionalidad. A medida que una pareja se conoce, podemos ir explorando nuevas áreas y así, vamos conociendonos a nosotros y nosotras mismas. ¡Prueba y disfruta!

Las expectativas dentro de una relación

 Al iniciar una relación es muy frecuente que surjan discusiones a causa de las expectativas que nos creamos de nuestra pareja. A medida que pasa el tiempo, las personas se van conociendo y con una buena comunicación podemos aprender a trasmitir nuestras expectativas, así como adecuarlas a las expectativas de nuestra pareja y a la realidad. Debemos intentar no exigir, si no comunicar nuestras necesidades y aprender a establecer un diálogo con la otra parte de la relación.

Algunas de las expectativas más comunes son las siguientes, aunque siempre debemos comprender que cada persona tiene una manera de concebir la relación:

  • Aceptación de nuestros defectos.
  • Sentirnos escuchadas y escuchados.
  • Ternura y afecto.
  • Sentirnos valorados y valoradas en otros aspectos de nuestra vida.
  • Tener cierta libertad y una vida autónoma: tener tiempo libre y ser independientes.
  • Sentirnos importantes para nuestra pareja.
  • Sentir reforzada nuestra autoestima y seguridad personal.
  • Paciencia.

 

Esperamos que os sirva, y no dudeís en comentar y exponernos dudas.

¡Vuestros comentarios serán bienvenidos!

Un abrazo

 

 

Fuente de imagen: Will Montague / Foter / CC BY-NC
Aprendiendo a conocernos: La vida en pareja o cómo cuidar una pareja (II/II)
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