Recomendación: Libro sobre la dependencia: ¿Amar o depender?

El libro ¿Amar o depender? Cómo superar el apego afectivo para hacer del amor una experiencia plena y saludable es uno de mis libros favoritos, uno de mis libros de cabecera. Y esto es así, ya que trata de un tema que me preocupa realmente y que la psicología está haciendo que resurja, actualmente, como uno de los grandes problemas de las personas… la dependencia emocional.

Heart

 

 

¿De qué trata este libro? ¿Qué es la dependencia emocional?

 La dependencia emocional puede surgir en, casi todas, las relaciones interpersonales y acarrea desastrosas consecuencias. Aunque quizá la forma más extendida y dañina, aunque también se de en otras circunstancias, surge en las relaciones amorosas.

La dependencia emocional es un apego desadaptativo, sin el cual la persona se siente vacía y desprotegida, es una adicción. En nuestra cultura inculcamos una serie de valores y, por desgracia, inculcamos un concepto irracional y desadaptativo de las relaciones amorosas, inculcamos falsas expectativas y no favorecemos la autonomía de las personas, creando adictos y adictas al amor.

El libro consta de tres apartados, realmente interesantes:

  • Entendiendo el apego afectivo: deconstruye los afectos desadaptativas.
  • Previniendo el apego afectivo: cómo favorecer la independencia y autonomía de las personas.
  • Venciendo el apego afectivo: o cómo desligarse de amores enfermizos y desadaptativos.

Este libro os ayudará a comprender y llevar a la práctica consejos útiles para tener relaciones más placenteras, autónomas e independientes. Así podremos entender el apego de una manera sana y pragmática.

Nota y puntuación de libro sobre dependencia emocional

¿Amar o depender?

AUTOR DEL LIBRO: Walter Riso

OTROS LIBROS DEL AUTOR: Otros libros interesante de Walter Riso son “Los límites del Amor” “Manual para no morir de Amor”

TEMÁTICA: La dependencia emocional

PUNTUACIÓN GLOBAL:  9/10 (aborda realmente bien esta temática, de manera concisa y fácilmente comprensible)

ENTRETENIMIENTO: 8/10 ( muy ameno)

DIFICULTAD DE COMPRENSIÓN: 2/10

UTILIDAD PRÁCTICA: 10/10

 

¡¡Animaros a leerlo y ya me comentareís que os parece!!

Saludos

Fuente de imagen: seyed mostafa zamani / Art Photos / CC BY

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